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1日だけのときめきサロン〜「なりたい自分」に気づく場所〜

【美チャージレッスン
グリーン・グリーン・クリーン】レポート

2014.05.24

5月10日(土)、シェアサロン会員主催【美チャージレッスン グリーン・グリーン・クリーン】をsalon 千駄ヶ谷にて開催しました。

講師は、美NATURAL+のおふたり
「身体の中からキレイと癒し」をコンセプトに、酵素食とフラワーエッセンスを組み合わせたレッスンやイベントを開催しています。

美チャージレッスン グリーン・グリーン・クリーン イメージ1

今回、新緑の季節にピッタリな『グリーン』がキーワード。
グリーンの持つパワーを学び、グリーンスムージーと酵素食で身体に取り入れ、疲れをリセット。さらに、グリーンのチャクラを強化するフラワーエッセンスをプラスすることで美チャージしましょう!という、女性に魅力的な内容でした。

美チャージレッスン グリーン・グリーン・クリーン イメージ2

最近すっかり主流となった『スムージー』ですが、健康や美容にいいことは知っていても、どんな効果があるのかはちょっと曖昧。。。

まずは、基礎知識から。
『スムージー』は、野菜をたくさん取って、“酵素”を身体の中に採り入れることができるスーパードリンク!デリケートな栄養素の“酵素”は熱にとても弱いため、熱を加えずに調理することがポイントなのだそう。
そこで活躍するのが、ミキサー。“酵素”を活発なまま身体に採り入れることが出来る調理法として、注目を浴びています!

いよいよ調理。
本日のレシピは、『二色のグリーンスムージー』と『ズッキーニのジェノベーゼ』
7種類の食材の持つ効果を学び、“美チャージ”に向けてスタート!

『ズッキーニのジェノベーゼ』は、ズッキーニがパスタです。
ベジタブルパスタスライサーという製麺機を使って、あっという間にパスタ状にw
初めての作業に、皆さん興奮気味!!

美チャージレッスン グリーン・グリーン・クリーン イメージ3・4

ジェノベーゼソースには、カシューナッツを使用。材料をフードプロセッサーにかけます。空間いっぱいにバジルの香りが漂い、すでに安らぎを感じてきました。

美チャージレッスン グリーン・グリーン・クリーン イメージ5

次はスムージーづくり。
2色のカラーコントラストがキレイなバナナとアボカド(下)大葉とパセリ(上)のグリーンスムージーです。
『グリーン』は、自然との結びつきが強く、バランスと調和をもたらしてくれるそう。気持ちを穏やかに落ち着かせ、ストレスを軽減してくれる効果もあるとのこと。

美チャージレッスン グリーン・グリーン・クリーン イメージ6

さらに、フラワーエッセンスをプラス。
フラワーエッセンスは、花のエネルギーが持つそれぞれの性質が、私たち人間の感情や精神のパターンを呼応し、心のバランスの乱れを調整して、癒してくれるというもの。自然の力の大きさを感じますね。

かわいく盛り付けをしたら、完成~!
ローフードは、すぐに食べる!ということもポイントということで、さっそく試食です。

美チャージレッスン グリーン・グリーン・クリーン イメージ7・8

『ズッキーニのパスタの食感最高!!』
『予想以上の満腹感!』
『スムージーも美味しい!!』

と、みなさんから大好評!!

心も身体もリラックス。
そして、肌や内臓のバランスを整えるデトックス効果抜群の、まさに、『美チャージ』レッスンでした。